spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif spacer.gif
HeaderLeft.gif HeaderTop3.gif HeaderTop2.gif spacer.gif
Aan de slag met verlegenheid!  
spacer.gif
spacer.gif spacer.gif Ik ben verlegen spacer.gif
BannerTop.gif HeaderEye.gif spacer.gif
BannerLeft.jpg   BannerRight.jpg spacer.gif
BannerBott.jpg spacer.gif
HeaderBottbg.jpg spacer.gif
Main Menu
· Home
· Nieuws


Verlegenheid informatie

· Wat is verlegenheid
· Gedachten en emoties
· Omgeving
· Het ontstaan
· In het lichaam
· In de hersenen
· Verlegen jongeren

· Bronvermelding


En verder...
· Links
· Tips
· Gastenboek



Informatie
Deze website heb ik gemaakt als onderdeel van mijn eindwerkstuk. Dit is een werkstuk dat je maakt in het laatste jaar op de vrije school. De informatie van het schriftelijk deel van mijn eindwerkstuk staat hier op de website, ik hoop dat jullie er iets aan hebben. Ik sta open voor vragen of opmerkingen.

Ilse

April 2004

Gastenboek


Een meiisje, =) schreef op 2005-09-17 18:41:47:
Hee =) Ik ben een meisje van 14 jaar.
Ik ben myn hele leven, tot nu toe, heel verlegen geweest, het kOmt denk ik bij mij voOral omdat er in myn jeugd zOveel gebeurt is. En ben een jaar geleden nog heel erg depressief geweest en wilde byna zelfmoord plegen. Gelukkig heb ik dat niet gedaan, want het gaat nu weer heel goed met me. Ik ben nu ook gelyk een stuk minder verlegen =). Maar in het verleden heb ik ook nog lang in therapie gezeten en nog een sOciale vaardigheids training gedaan, dat heeft, als ik erop terugkyk, toch wel heel goed geholpen. Dus myn tip is toch voor de verlegen mensen onder ons, om er alles aan te doen om van die verlegenheid af te kOmen. Wat ik nu dOe als ik merk dat ik my verlegen vOel, dan merk ik dat meteen op aan mezelf en zeg tegen mezelf: Hee, ik voel me nu verlegen, waarOm? Dat is toch helemaal niet nodig! En zodra ik dat gezegd heb gaat het weer goed, en is dat kwellende benauwde gevoel weer weg. En nouja, zOrg gewoon dat je je verlegenheid erkent, herkent, accepteert, en daarna er wat aan doet. Zit er niet te lang mee, Doe er wat aan! =) En anders vraag hulp aan mensen die je vertrOuwt. En het lykt allemaal makkelyker gezegd, dan gedaan.. maar dat is wat je er zelf van maakt. Aan zelfmedelyden heb je niks, dan lopen mensen alleen maar van je weg, en ga je je eenzaam voelen, en dát maakt het dus nog erger! Ik wens jullie heel erg veel succes! Het lukt jullie/ons wel! Groetjes en veel liefss..

Een meiisje, =) schreef op 2005-09-17 18:34:20:
Hee =) Ik ben een meisje van 14 jaar.
Ik ben myn hele leven, tot nu toe, heel verlegen geweest, het kOmt denk ik bij mij voOral omdat er in myn jeugd zOveel gebeurt is. En ben een jaar geleden nog heel erg depressief geweest en wilde byna zelfmoord plegen. Gelukkig heb ik dat niet gedaan, want het gaat nu weer heel goed met me. Ik ben nu ook gelyk een stuk minder verlegen =). Maar in het verleden heb ik ook nog lang in therapie gezeten en nog een sOciale vaardigheids training gedaan, dat heeft, als ik erop terugkyk, toch wel heel goed geholpen. Dus myn tip is toch voor de verlegen mensen onder ons, om er alles aan te doen om van die verlegenheid af te kOmen. Wat ik nu dOe als ik merk dat ik my verlegen vOel, dan merk ik dat meteen op aan mezelf en zeg tegen mezelf: Hee, ik voel me nu verlegen, waarOm? Dat is toch helemaal niet nodig! En zodra ik dat gezegd heb gaat het weer goed, en is dat kwellende benauwde gevoel weer weg. En nouja, zOrg gewoon dat je je verlegenheid erkent, herkent, accepteert, en daarna er wat aan doet. Zit er niet te lang mee, Doe er wat aan! =) En anders vraag hulp aan mensen die je vertrOuwt. En het lykt allemaal makkelyker gezegd, dan gedaan.. maar dat is wat je er zelf van maakt. Aan zelfmedelyden heb je niks, dan lopen mensen alleen maar van je weg, en ga je je eenzaam voelen, en dát maakt het dus nog erger! Ik wens jullie heel erg veel succes! Het lukt jullie/ons wel! Groetjes en veel liefss..

xxeliisexx schreef op 2005-09-16 19:43:52:
haaj
ik ben een meisje van 12 jaar ik ben ook heel verlegen . ik wordt rood en zo . kinderen uit mijn klas schelden me uit voor rode tomaat waar nartuurlijk nergens op slaat.heeft er iemadn tips ? ik wil ze graag horen

bedankt goretjes kusjje xxeliisexx

meidje21 schreef op 2005-09-09 21:12:45:
Hoi allemaal

Ik ben een meisje van 21 jaar en doe een sociale studie, heel leuk en aardig maar ik ben dus zo verlegen en bang als de pest!
Moet ik straks voor mijn stage van school met opstandige jongeren gaan werken terwijl ik zelf absoluut niet eens 'nee' durf te zeggen tegen mijn vrienden. Heel handig. Ik ben bezig me over drempels heen te zetten en mezelf te blijven maar het is zwaaaaar.... Vooral omdat ik een heel ander beeld van mezelf geschets heb de afgelopen jaren omdat ik er met alcohol en drugs op los heb gefeest (dan durf ik wel) en veeeel gelogen en een heel ander persoon heb neergezet (en daar zelf ook eerst in ben gaan geloven).
Het is dus eigenlijk best problematisch....
Wie herkend dit en heeft tips voor me??
Groetjes

schreef op 2005-09-09 15:13:40:
Hey
Ik ben een meisje van 17, en ik vind deze site ook super, het doet goed te weten hoe anderen met dit gevoel omgaan en dat je er niet alleen mee bent. Zelf ben ik best wel verlegen, vooral in grote groep. Ik hou me automatisch altijd wat meer op de achtergrond dan, terwijl ik dat juist niet wil doen en me zo graag zou laten horen. Bij veel nieuwe mensen weet ik mezelf soms geen houding te geven en voel ik me er zo "raar" bijstaan. Terwijl dat helemaal niet zo is natuurlijk... toch? Ik kan wel contacten leggen en heb veel vrienden, maar die verlegen ik komt steeds weer boven als ik met een jongen wil praten. Dat gaat helemaal niet zo makkelijk als iedereen zegt. Ik zou zo graag zelfvertrouwen uitstralen, en me niet steeds zo schamen. Waarom zou ik me schamen? Toch doe ik het en ik weet niet waarom...
Ik wou dit even kwijt hier. Kan iemand zich hier ook in vinden?
Groetjes van mij :o)

hallo schreef op 2005-09-06 09:38:02:
ik ben alleen verlegen bij jongens, ben zelf een meisje.
nieuwe vrienden maken lukt wel, juist bij vreemde mensen heb ik me mond wel los. niet dat ik in een groepje vrienden het meest praat maar ben ook niet de stilste. alleen met jongens kent iemand dat?

ikkuh schreef op 2005-08-28 20:08:40:
hej ik ben een meisje van 14 en heel erg verlegen.
op verjaardagen (of gewoon in een grote groep) durf ik niks te zeggen ik wacht dan tot iedereen weer druk aan het praten is en dan vertel ik wat ik wil vertellen aan de gene aan wie ik het wil vertellen ik heb dit ook bij familie!

Ook als ik op vakantie ga wil ik graag vrienden maken maar het lukt me nooit ik weet echt niet hoe het moet en ik durf het niet.

ik heb wel een paar goede vrienden maar die zijn zelf ook best verlegen dus zij kunnen mij ook niet helpen om zelfverzekerder te worden:( ik snap eigenlijk zelf ook niet waarom ik zo verlegen ben ik krijg genoeg complimenten en ben nooit gepest.

Laatst vroeg mijn moeder of ik het neit vervelend vond dat ik zo verlegen ben ik zei toen dat ik dat heel vervelend vond toen vroeg zij of ik neit in therapie ofzow wou en eigenlijk wil ik graag geholpen worden maar ik vraag em af wat gaan ze dan precies doen? wie heeft ervaring? helpt het?

ik wil graag in contact komen met mensen die zich net zo als mij voelen dus als je wil mail me dan of meld me aan op msn: mashi_marotjuh@hotmail.com

ikke schreef op 2005-08-14 19:30:30:
hey,ik ben een meisjevan 19 en ik ben zelf ook heel verlegen.
Vroeger was dit zelfs zo erg dat ik op familiefeestjes weinig of niets zei,en als ik dan toch iets zei dan werd ik zo rood als een tomaat!

Eigenlijk heb ik wel veel vrienden,dus daar moet ik niet over klagen, maar ik laat me vaak te veel doen ,als iemand iets aan mij vraagt dan durf ik gewoon niet nee zeggen!
Als ik met iemand alleen ben en er valt er stilte dan ben ik er van overtuigd dat dit mijn schuld is en hoemeer ik begin na te denken over wat ik moet zeggen ,hoe minder ik zeg en dan voel ik me nog slechter!

Ook op school heb ik last van mijn verlegenheid,als we bijvoorbeeld een spreekbeurt moesten houden ,dan was ik al dagen op voorhand zenuwachtig omdat ik wist dat ik dan weer vuurrood ging worden.
Ook in lessen waar je je eigen mening moest zeggen klap ik volledig dicht,dan zeg ik echt gewoon niets,ik heb nochtans echt wel een mening over alles,ik durf ze alleen in groep niet te verkondigen.

Ik probeer nu om mij minder druk te maken over wat andere mensen van mij denken en ben echt al wel wat verbeterd op het gebied van verlegenheid, maar het kan nog veel beter!!!!!


groetjes aan mijn medeverlegenmensjes

ikke schreef op 2005-08-14 19:29:41:
hey,ik ben een meisjevan 19 en ik ben zelf ook heel verlegen.
Vroeger was dit zelfs zo erg dat ik op familiefeestjes weinig of niets zei,en als ik dan toch iets zei dan werd ik zo rood als een tomaat!

Eigenlijk heb ik wel veel vrienden,dus daar moet ik niet over klagen, maar ik laat me vaak te veel doen ,als iemand iets aan mij vraagt dan durf ik gewoon niet nee zeggen!
Als ik met iemand alleen ben en er valt er stilte dan ben ik er van overtuigd dat dit mijn schuld is en hoemeer ik begin na te denken over wat ik moet zeggen ,hoe minder ik zeg en dan voel ik me nog slechter!

Ook op school heb ik last van mijn verlegenheid,als we bijvoorbeeld een spreekbeurt moesten houden ,dan was ik al dagen op voorhand zenuwachtig omdat ik wist dat ik dan weer vuurrood ging worden.
Ook in lessen waar je je eigen mening moest zeggen klap ik volledig dicht,dan zeg ik echt gewoon niets,ik nochtans echt wel een mening over alles,ik durf ze alleen in groep niet te verkondigen.

Ik probeer nu om mij minder druk te maken over wat andere mensen van mij denken en ben echt al wel wat verbeterd op het gebied van verlegenheid, maar het kan nog veel beter!!!!!


groetjes aan mijn medeverlegenmensjes

peter schreef op 2005-08-12 00:03:48:
Er bestaat een Vereniging van Verlegen Mensen, (VVM) waar je vrienden kunt vinden!!!!

www.verlegen mensen.nl

Ik heb de VVM begin 1999 leren kennen via een vriend.
In het begin deed ik alleen mee aan de uitjes, alleen die vriend
wist dus dat ik lid was van de VVM.

In 2002 startte ik pas de beginnerscursus, en toen wisten er enkele dat ik lid was van de VVM, maar de VVM werd door mij uitgelegd als Vereniging voor Vrijgezelle Mensen.
Ofwel de VVM organiseerde alleen uitjes voor alleenstaanden.
Ik durfde nog niet te zeggen dat het voor verlegen mensen was.

De cursus werd in het begin door mij aan mijn collega's uitgelegd als assertiviteitstraining om zo beter van me af te leren bijten, en dat vonden ze zeer begrijpelijk.
Tegenwoordig durf ik er voor uit te komen dat ik lid ben van de Vereniging voor Verlegen Mensen, en heb ik ook in een krantenartikel gestaan om mensen over verlegenheid te vertellen.
Het toegeven dat je verlegen ben is moeilijk, ook het erkennen dat je lid ben van de VVM, maar als je er gewoon voor uit komt en het iedereen zonder schroom verteld, lucht dat erg op.

katie schreef op 2005-08-11 23:57:50:
iedereen die verlegen is vind vrienden op de site:

www.verlegen mensen .nl


Nieuw bericht

Naam:

E-mail (wordt niet weergegeven):

Bericht:

Let op! Als je een vraag hebt dan kun je die beter in het forum stellen. Dan kunnen andere mensen op je bericht reageren.



Footerdot.gif
Jij ook?